Natação X Asma X Cloro

A natação é a modalidade esportiva mais recomendada para pacientes com asma, com o objetivo de prevenir as crises e fazer com que a criança melhore sua função pulmonar. Na verdade, a grande maioria dos esportes contribui para o desenvolvimento global da criança asmática. 

É importante ressaltar que em piscinas tratadas com cloro, os gases cloraminas irritam a mucosa das vias aéreas, propiciando crises de tosse e chiado, principalmente nas crianças mais sensíveis. O cloro funciona como irritante das mucosas ( respiratória e ocular) e da pele, podendo causar crises de asma, rinite alérgica e dermatite atópica.

Para pacientes com problemas respiratórios ( alergias) , a natação pode ser benéfica quando praticada em piscinas tratadas  com ozonização. O ozônio é um gás natural que combate bactérias , fungos e vírus e, ultimamente, tem sido considerado o método de tratamento de água mais seguro e eficaz.

Portanto , conclui-se que as crianças alérgicas são beneficiadas pelo exercício aquático já que este promove a coordenação motora, o controle respiratório e a interação social, podendo atuar também como fisioterapia. No entanto, é essencial que a natação seja em piscina com boa ventilação , com normas de segurança e higiene e tratadas preferencialmente com produtos não irritantes, como o ozônio.                Fonte: Sociedade Brasileira de Alergia e Imunologia

Ar condicionado X Asma e rinite alérgica

Ultimamente temos enfrentado altas temperaturas no Brasil e o ar condicionado se torna indispensável para driblar o desconforto causado pelo calor intenso, seja no carro, no trabalho , no shopping , no cinema e até mesmo em casa. Aí surge a dúvida: alérgicos portadores de asma ou rinite podem permanecer em ambientes refrigerados? A resposta é sim, mas algumas dicas são importantes: 

- manter a temperatura entre 22-23 graus celsius;

- higienizar o filtro de ar semanalmente;

- deixar uma toalha úmida ou umidificador no local; 

- lavar as narinas com soro fisiológico várias vezes ao dia;

- beber bastante água.

Alergias respiratórias

A alergia é uma reação exagerada do nosso organismo após exposição a um agente do meio ambiente. 

De maneira geral, a alergia começa na infância e pode continuar na vida adulta. No Brasil, 30% da população apresenta algum tipo de alergia, sendo que 20% são crianças. 

A grande maioria das reações alérgicas resulta da interação genética do paciente com as características do meio ambiente. Quando não controlada, a alergia pode causar infeções e também comprometer o sono, o crescimento e o desenvolvimento da criança. 

É sabido que a alergia tende a melhorar com a idade, desde que se faça um bom controle ambiental , evitando os fatores desencadeantes. Os agentes que  geralmente provocam a alergia podem ser divididos em 4 grupos:

1) Alérgenos: ácaros da poeira, fungos do mofo, pêlos de animais domésticos como cães e gatos, pólens e baratas.

2) Irritantes: fumaça de cigarro, poluição ambiental, tintas, produtos de limpeza, perfumes e outros produtos de odor forte.

3) Físicos: mudança climática, exercícios físicos, fatores emocionais. 

4) Infecções: vírus da gripe ou resfriado 

Nas crianças, as alergias  respiratórias são as mais comuns.  A rinite alérgica é uma inflamação nasal  caracterizada por secreção, espirros repetidos, coceira no nariz e olhos e entupimento nasal. A asma é uma doença respiratória mais grave e tem como sintomas tosse,  falta de ar, chiado e sensação de "aperto no peito".

A maioria das reações alérgicas pode ser prevenida , evitando expor a criança aos fatores desencadeantes. É importante saber que nenhum tratamento para alergia será totalmente eficaz se não for interrompido o contato com os agentes que desencadeiam os sintomas alérgicos. 

Cuidados no dia- a -dia das crianças alérgicas:

- dormitório simples, bem arejado e com boa entrada de sol.

- usar capas impermeáveis ( de plástico , couro ou vinil) em colchão e travesseiros 

- lavar as roupas de cama 1 vez por semana

- retirar objetos que acumulam pó dos cômodos onde a criança mais fica: tapetes, cortinas, carpetes, cobertor de pêlo, pelúcias 

- limpar o chão da casa diariamente com pano úmido

- evitar inseticidas, talcos, perfumes e produtos de limpeza com cheiro forte 

- evitar contato com cães  e gatos 

- evitar contato com fumantes 

O que são "bombinhas"?

Se seu filho é um lactente sibilante ( bebê chiador) , tem asma ou bronquite, provavelmente você ficou preocupada quando o pneumologista indicou tratamento com " bombinha".

Na verdade as famosas "bombinhas" nada mais são do que medicamentos na forma de spray. Não são prejudiciais à saúde de seu filho: muito pelo contrário, são seguros e eficazes no controle e alívio imediato das crises de chiado, desde que usados corretamente.

Existem dois tipos de bombinhas: aquelas que tiram da crise ( salbutamol/ aerolin) e aquelas usadas diariamente de maneira preventiva.

As bombinhas preventivas tem como princípio ativo algum tipo de corticoide inalatorio ( beclometasona, fluticasona, budesonida ). São usadas para o controle da tosse e chiados recorrentes. As vantagens da utilização desta forma de tratamento é que a ação do medicamento é quase imediata e as doses usadas são bem mais baixas ( microgramas)  em relação às outras formas de administração. A maioria dos medicamentos preventivos são utilizados desta forma e , apesar de serem prescritos por tempo prolongado, os seus efeitos colaterais são mínimos ou desprezíveis já que o medicamento vai diretamente para o pulmão e quase nada para a corrente sanguínea.

Siga sempre as orientações do medico de seu filho e nunca interrompa o tratamento por conta própria . Apenas o especialista sabe a hora certa de suspender a medicação. 

31 de Maio - Dia mundial Sem Tabaco

A exposição à fumaça do tabaco está fortemente associada a um elevado risco para o desenvolvimento de sinais e sintomas de asma na infância, assim como a um grande número de episódios de infecções respiratórias.

Nas crianças submetidas a tabagismo passivo, há aumento de otites, de broncopneumonias, de asma, de visitas hospitalares em pronto- atendimentos e o dobro de morte súbita.

Crianças de mães que fumam acima de 10 cigarros ao dia e com baixa escolaridade, têm risco 2,5 vezes maior de desenvolver asma, quando comparadas a filhos de não fumantes.

Os efeitos do tabagismo materno já ocorrem durante a gestação , comprometendo o desenvolvimento do aparelho respiratório em formação.

Segundo a OMS, a mãe fumante tem o aleitamento materno comprometido qualitativa e quantitativamente, tornando o lactente mais vulnerável a infecções .

O inverno e as doenças respiratórias

O inverno está chegando... E junto com os dias frios vêm também as doenças respiratórias.
As mudanças de hábitos decorrentes das  baixas temperaturas favorecem os agravos. 

Geralmente, no inverno, as pessoas tendem a ficar em ambientes fechados , sem ventilação, o quê facilita a transmissão de agentes virais e bacterianos, causando gripes, resfriados e pneumonias. 

Além disso, a baixa umidade do ar, a falta de chuvas e o aumento da poluição , também contribuem para agravar um outro problema muito comum nesta época: a alergia respiratória, principalmente asma e rinite alérgica.
Dicas para prevenir as doenças respiratórias no inverno:
1) Manter ambientes bem arejados
2) Higiene das mãos com água e sabão ou álcool 70%
3) Hidratação frequente com água e sucos naturais
4) Utilizar de " tosse com etiqueta", cobrindo a boca e o nariz ao tossir ou espirrar
5) Evitar locais fechados e com aglomerações
6) Lavar agasalhos e edredons que estejam guardados há muito tempo e secá-los ao sol antes de usar
7) Evitar o tabagismo passivo
8) Manter a vacinação em dia 

Asma em crianças - parte 1

A asma, também conhecida como " bronquite alérgica " ou " bronquite asmática" , é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, caracterizada por obstrução reversível ao fluxo aéreo. 

Em crianças suscetíveis, essa inflamação causa episódios recorrentes de tosse, falta de ar, chiado e sensação de "aperto" no peito, principalmente durante a noite ou pela manhã. 

É a doença crônica mais frequente na infância , chegando a atingir cerca de 20% das crianças em idade escolar e é também uma das principais causas de atendimentos de emergência e internações em pediatria. 

As crises de asma são geralmente tratadas com medicamentos broncodilatadores , corticosteroide e oxigênio, dependendo da gravidade do quadro.

Os medicamentos preventivos ( "bombinhas"), estão indicados para os casos de asma persistente.

Para controlar a asma e reduzir o risco de complicações, é essencial assegurar o tratamento adequado e regular orientado pelo pediatra e/ou pneumologista pediátrico.